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　　白癜风会极大损害到患者外貌，这样不仅会给患者的工作和生活带来很大的影响，还会给患者的心理带来很大的压力，特别是白癜风治疗起来比麻烦，有些患者往往治疗了很久不能治愈。患者心理压力会影响到白癜风的病情，增大白癜风的治疗难度，所以患者要学会适当减压。下面成都白癜风医院的医生来告诉我们！

　　一、适当的进行发泄可以很好的起到减压的方式。发泄是作用好的解压方法，白癜风患者可以向朋友、亲人倾诉，与人交流，甚至是自己在没人的地方大吼或大哭一场，这样可以很好的发泄患者心中的压力，能够有效的减轻心理压力。

　　二、树立自信、向上的人生态度。白癜风患者往往会因为身上的白斑而感到十分的自卑，从而不愿与别人接触，把自己封闭起来，这样会加大患者心理的压力。白癜风患者要树立自信的人生态度，这样能够提高患者的心理承受能力，缓解压力带来的危害。

　　三、培养兴趣爱好，转移对白癜风的注意力。日常生活中的一些兴趣爱好可以很好的转移人的注意力，白癜风平时可以下下棋、听听音乐、画画、看些书等，这些方法能够很好的转移患者的注意力起到缓解压力的作用。

　　精神因素对白癜风的病情影响很大，不仅会诱使白癜风发病，还会导致患者的病情加重，所以日常生活中患者要学会调节自己的心理情绪，保持良好的心理状态来进行白癜风的治疗，这样患者才能够更好的治疗身上的白斑。

　　如果您还有什么不懂的或者想要了解的可以在线咨询我们成都白癜风医院的医生，祝您早日康复！