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   对于白癜风这样的疾病来说，不仅本身会产生难看的白斑，个别患者伴有毛发变白等症状。这样的症状是很影响形象的，所以患者们很难接受这样的白斑出现在自己的身上！可是现在白癜风的发病率这么高，患者要如何避免呢？成都白癜风医院的医生表示，积极预防是的方法！那么白癜风具体要怎么预防呢？

   1、加强运动锻炼。辩证法上讲认识事物都要从内外因结合来看，我们有时不能掌握外在的变化，那就只有先改变我们能把握的内因开始。白癜风的预防我们首先在自己的方面进行预防，多多地运动锻炼，不要使“强身健体”只是一个口号，适当合理的锻炼会大大地增强我们的身体抵抗力，使我们的机体平衡，外邪病毒侵入不得。

   2、尽量地避免洗衣粉、洗洁精等化工用品直接性地接触皮肤。虽然这些化工用品对于我们生活的帮助很大，但是同样对人体的皮肤损害也很大，还会有机会诱发白癜风的发生，因此我们虽然不能摆脱对这些物品的依赖，但可以在使用的时候避免直接性地接触到我们的身体。

   3、加强自身修养，保持平稳的心绪。社会节奏的不断加快、生存压力的逼迫在当今社会逐渐升级，使得我们还长时间内在生活的同时也在肩负着巨大的累赘。境由心生，这种不良的心理状态必然会使自己的境况和身体积极因素恶化，机体免疫力下降，白癜风也会适时出现的。因此，保持一颗大度平和的心脏是很关键的。

   成都白癜风医院的医生表示，白癜风的治疗是需要一定的时间的，不可能今天治疗，明天就可以看到效果，所以患者们一定要有耐心，不要半途而废！坚持科学治疗，一定可以康复！